Vinyasa Flow All Levels
- Een vloeiende les waarin beweging en adem samenkomen
- Samen oefenen, met verschillende ervaringsniveaus
- Variaties om een houding op verschillende manieren te verkennen
- Persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek
Eén les, verschillende manieren om te oefenen. In Vinyasa Flow All Levels komen mensen met verschillende ervaringsniveaus samen voor een vloeiende les waarin beweging en adem elkaar volgen.
De docent biedt variaties aan, zodat je aan de basis van een houding kunt werken of deze verder kunt verkennen. Er is ruimte om vertrouwd te raken met de houdingen, je techniek te verfijnen en eens iets anders te proberen. Je hoeft dus niet allemaal dezelfde uitvoering te doen.
Net als in onze andere lessen is yogafilosofie onderdeel van de practice. Met persoonlijke begeleiding en hands-on assists helpt de docent je aandacht te houden bij hoe je beweegt, in plaats van alleen door te gaan naar de volgende houding. Wil je liever aanwijzingen zonder aanraking? Laat het je docent weten.
Ben je nieuw met yoga en weet je nog niet waar je wilt beginnen? Yoga voor Beginners geeft je meer tijd om de basis te leren kennen. Je kunt ons ook vragen welke les bij je past.
