Experienced Vinyasa Flow
- Voor ervaren beoefenaren met een regelmatige practice
- Verdieping in houdingen, pranayama en meditatie
- Yogafilosofie en zelfstudie (Svadhyaya)
- Je beoefening afstemmen op je eigen behoeften
Naast Beginner, Basics en Intermediate is er Experienced Vinyasa Flow. De focus van deze les ligt op meesterschap, subtiliteit en zelfrealisatie.
Als ervaren beoefenaar verken je de diepere, meer innerlijke aspecten van yoga: filosofie, energie en meditatieve staten. De beoefening gaat minder over ‘doen’ en meer over ‘zijn’.
Wat komt aan bod?
- Een diep doorvoelde beoefening en vloeiende overgangen, met kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
- Het integreren van gevorderde, complexere houdingen en pranayama.
- Regelmatige meditatie en zelfstudie (Svadhyaya).
- Een diepgaand begrip van yogafilosofie en de praktische toepassing daarvan in het dagelijks leven.
- Je beoefening intuïtief leren afstemmen op je eigen behoeften.
Voor wie?
Deze les is bedoeld voor ervaren beoefenaren met een stabiele, regelmatige practice. Ongeveer drie jaar of meer geldt als richtlijn — met ruimte voor een leven lang leren. Twijfel je of deze les bij je past? Neem gerust contact op.
