English
In de periode dat ik mijn onderneming runde begon ik een 3-jarige Raja Yoga opleiding bij Samyama in Naarden. Vervolgens besloot ik het roer om te gooien en mij verder te verdiepen in yoga. Op Hawaii volgde ik een 250 uur Hot Yoga training bij Evolution Yoga. Bij Svaha Yoga in Amsterdam voelde ik mij helemaal thuis en volgde hier de veelzijdige 500 uur Vinyasa Teacher Training.
Yoga is voor iedereen die geïnteresseerd is; het is nooit te laat om te beginnen. Yoga beoefenen is je bewust worden van jouw lichaam, geest en ziel, op de mat en juist ook van de mat af, in je dagelijks leven. Doe wat je kunt en verleg je grenzen zonder jezelf te forceren. Zoek en vind de balans.
Begin je dag met een blanco vel en eindig je dag met dankbaarheid voor wat er was.
Grace geeft als invaldocent de volgende lessen: Vinyasa Flow Basics, Yin Yoga, Yang Yin, Early Morning Flow, Vinyasa Flow Power Hour, Relax Flow, Vinyasa Flow intermediate.