Restorative Yoga

 

  • Rustige en ontspannende les, 75 / 90 minuten
  • Lang aangehouden houdingen
  • Veel ondersteuning met props
  • Zeer goed bij herstel na ziekte of blessure en bij fysieke / mentale overbelasting

Restorative yoga is gericht op het zelfhelend of zelfherstellend vermogen van het lichaam. Net als bij yin yoga blijven we relatief lang in de houdingen. Anders dan bij yin yoga ervaar je geen intensieve stretch van het lichaam, maar juist volledige ondersteuning. We werken daarom met veel verschillende props: bolsters, dekens, kussens, blokken en riempjes. Restorative yoga is goed voor iedereen, maar kan extra behulpzaam bij herstel na ziekte of blessure en bij fysieke en mentale overbelasting.

Boek nu je les